La Manon des Sources

La course

La Manon des Sources est une course nature de 15km pour 650m de dénivelé. Elle vous fera découvrir l’environnement Cugeois et vous donnera un premier aperçu du Massif de la Sainte Baume !

Avec un parcours rapide typé « course nature », il vous faudra tout de même regarder vos pieds pour ne pas être surpris par la technicité des sentiers.

Cette année, elle est inscrite au calendrier du 7ème Défi Varois.

Fiche technique

  • Distance

    15 km

  • Dénivelé

    650 md+

  • Heure de départ

    10h00

Equipement conseillé

Chaussures adaptées au trail

Tenue adaptée à la Météo

Informations supplémentaires

Pour garantir une course de qualité optimale, la participation sera limitée à 1500 coureurs sur les trois courses.

En cas de mauvais temps, les organisateurs se réservent le droit d’annuler l’épreuve ou de proposer un parcours de repli.

Les bâtons sont autorisés sur ce parcours.

Le parcours

Après une première boucle “d’échauffement” d’un d’1 Km dans le village de Cuges-les-Pins, les  difficultés arrivent déjà avec la montée à la Chapelle St Antoine; on gagne rapidement 200 md+ pour sortir de la “cuvette” de Cuges. Après une première descente technique (Km 4), l’ascension du Nivaillon vous permettra de rejoindre la DFCI qui mène au ravitaillement.La courte montée du Jas de Sylvain sera la dernière difficulté. A partir du Km 9, le profil sera plutôt descendant.

Avec un parcours rapide typé « course nature », il vous faudra tout de même regarder vos pieds pour ne pas être surpris par la technicité des sentiers.

Cette année, elle est inscrite au calendrier du 7ème Défi Varois.

Profil